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妈妈无意中的这几件事,会阻碍孩子的身高发育

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  妈妈无意中的这几件事,会阻碍孩子的身高发育,别不当回事。孩子的身高问题可以说一直是妈妈的重点关注对象,大概除了学习,就数得上身高最让妈妈在意了。一个高挑的身材能给孩子的外形加分不少,而现在又可以说是看脸的社会,所以对身高的看重也就不足为奇了!下面几点就是家长们要引起重视的。

  总有一些迷糊的妈妈,会做一些阻碍孩子身高发育的事情,可自己还不知道,总感觉孩子身高的增长速度变慢与自己无关,下面就一起来看看吧。

  1、过量补钙:

  有些家长总是感觉孩子缺钙,没事的时候就让孩子吃钙片,但其实这种做法并不是正确的,过量补钙可能导致幼儿骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,最终孩子的身高受到限制。因此,平时不要随便给孩子补钙,根据孩子的表现来判断孩子是不是缺钙了,缺钙的时候孩子会有这些表现:不容易入睡,没有良好的睡眠,偏食厌食,指甲灰白或有白痕,说话和学步晚等等情况。

  2、让孩子宅在家里:

  很多妈妈由于担心孩子的安全,觉得外面空气质量不好,而且人又乱,会一直让孩子呆在家里,不让孩子外出活动。孩子每天运动要在30分钟以上,因为生长激素在开始运动30分钟后分泌最旺盛,运动强度要适当,给孩子进行强度较大的运动,如比赛或较大的重量练习时,每次练习的间隔时间应该长一点,但总的锻炼时间不宜过长,以免引起过度疲劳,让孩子的肌肉和骨骼受到刺激,对于孩子的身高发育是很有帮助的!

  3、晚睡:

  一般而言,家长有怎样的作息,会直接影响到孩子的作息时间。而现在很多家长忙着加班、看电视,根本就顾不上哄孩子入睡,而且随着电子设备的普及,有些孩子玩会手机才能睡觉,这也是很普遍的情况,还有些家长睡觉之前喜欢和孩子玩耍一番,这也的话孩子虽然很开心,但是精神处于亢奋状态,也很难快速进入梦乡,但是对于我们正处于发育阶段的孩子来说,晚上的睡眠是任何事情都无法替代的,孩子在熟睡状态下的身高发育是最快的,我们的妈妈要保证我们孩子的睡眠质量!

  4、平时让孩子吃的太多:

  大多数的父母都会存在这样一个误区,那就是觉得孩子吃得越多,身体长得越快。然而,如果孩子营养过剩的话,同样不利于骨骼的发育。科学研究表明,孩子在饥饿的状态下会大量分泌生长激素,从而促进孩子骨骼的发展,所以说妈妈不要总是认为孩子吃的多就一定能长高,过度喂养还会影响孩子的身高发育呢!均衡的饮食,不让孩子养成挑食的习惯,才是各位妈妈最应该做的!

  看着孩子一天天长大,身高一天天追上自己,也算得上是人生中最大的幸福了吧!家长们的辛勤付出,是孩子健康成长不可替代的重要保障。

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