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青少年性早熟长不高怎么办

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  青少年性早熟长不高怎么办?早熟的预防需要家长及全体社会的努力,从目前临床现象来看,性早熟有许多危害,影响成年后的身高就是其中一个。青少年性早熟长不高怎么办?儿童性早熟已经成为一个社会性问题,加强性教育,预防性早熟,刻不容缓。

  青少年性早熟长不高怎么办?性早熟的防治措施:

  1.适当控制饮食。避免营养过剩,尤其避免油脂多的食物,少吃甜食,但要保证蛋白质的摄入量,并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是,让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品,也不要使用含有性激素的护肤品。

  2.增加体育活动。尤其要加强锻炼下肢,每天应保证30分钟以上的运动时间,运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。

  3.保证充足睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠,以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素,因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

  4.青少年性早熟长不高怎么办?创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激,使他们的天性得到发挥。

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