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孩子性早熟应该如何长高

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  物质生活水平提高了,很多孩子的营养都很多充足,但由于孩子吃了太多含有激素的食物会导致性早熟。这成为了孩子生长发育的“狙击手”,导致骨骺提前闭合,影响终的身高。
  孩子性早熟怎么长高?

  常见方法:

  在饮食方面,要注重合理均衡饮食,尽量让孩子吃不含激素的食品,少吃反季节蔬菜和水果、油炸类食品,远离洋快餐。三餐摄食均衡,才能保障孩子的健康成长。多参加体育运动。每天应保证30分钟以上的运动时间,运动项目可选择跑步、跳绳等,爬楼梯也是一项不错的运动方式,既简单又方便,还能有效锻炼下肢。慎用保健品,不要盲目地给孩子食用人参、冬虫夏草之类的补品。保证充足睡眠。儿童每晚应有八九个小时的高质量睡眠,生活有规律,按时起居。但此种方法只适用于预防和改善孩子的身高,且花费时间较长,有时往往耽搁了佳治疗时机。

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