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为什么运动有助长高

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    在人体内,骨骼和其他器官一样,不断地进行新陈代谢,当体内环境或外界环境发生变化时,结构上也会发生改变。人在体育运动时,血液循环加快,新陈代谢旺盛,生长激素分泌量明显增多,骨骺(即长骨两端的部分)、肌肉均能获得充分的营养,可以促进身体的发育,身体就会长得更高一些,增高得更快一些。
为什么运动可以有助长高
    运动可以显着地刺激垂体分泌生长激素,从而促进骨骼的生长,促进身体的长高。另外,运动锻炼还可以增强人体免疫功能,在锻炼的同时还进行日光浴和空气浴,增强机体对周围环境的适应能力。研究发现,经常参加运动的孩子比少运动的孩子终成年身高至少高2-3cm。但是,并不是所有的运动都能帮助人体增高,比如长期背负重物或者是做剧烈的运动、强力扭转身体、反复跳跃等,这些运动会对骨骼有一定的损伤,在一定程度上会阻碍身体的长高。
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   运动增高法要注意运动量的适度,一般持续时间好不要超过一个小时,每周运动3-4次即可;在运动的时候,要选择合适的运动鞋,来增加运动效果;在进行重复性的激烈运动时,要保持正确的姿势,以免给自己的身体带来伤害。
   
运动增高效果差,身体太累难以坚持怎么办
  南京神康医院增高诊疗中心“H-OL双联增高体系”被誉为人类增高长高以及生长发育史上重大突破,同时也被卫生部列为增高长高全国临床推广疗法。“H-OL双联增高体系”的诞生,解决了传统的疗法所出现的弊端,临床率高达98.8%,,相较于传统治疗方法,有效率提高了15%。
    该疗法还曾荣获国际医学生物工程联合会评委会的一致认可,能帮助身材矮小者快速长高,且疗效显著,投入临床使用以来,短短数月就帮助了上万名对身高不满意者成功增高。
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