来源：南京仁康医院生长发育科 点击咨询
骨骺线的闭合时间迟早会对孩子的终身高起到很关键的作用，所以我们有必要去了解究竟是哪些因素会对骨骺线的闭合有影响，这样才可以有针对性的科学干预自己的身高。下面我们一起了解影响骨骺线闭合的四大主要原因。
激素
人体内多种内分泌激素对骺板软骨细胞产生刺激或抑制作用，激素之间存在控制、抑制、协同关系。生长激素一部分直接作用于骺板，刺激软骨细胞增殖，另一部分则通过肝脏，产生IGF-1,对长高起到积极的作用! 肾上腺皮质激素抑制骺板软骨细胞增殖，延缓生长板衰老，但终引起软骨细胞凋亡，影响长高。
因此发挥各种激素的积极作用，限制消极作用，对促进孩子身高的增长有着重要意义。
营养
营养为骺板软骨细胞提供生长物质与能量，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及微量元素等都是长高的重要物质，营养的数量和质量将直接影响骨骼骺板的发育。
睡眠
在夜间深度睡眠状态下，脑垂体分泌的生长激素是白天的5倍，保障了生长激素的供给，睡眠还会使骨骼得到更多的养分，有利于提供长高的营养。睡眠不足会影响人体免疫系统的功能，造成体内激素分泌的紊乱，从而影响骨骼的发育。
运动
运动可促进新陈代谢，增进食欲，改善睡眠，加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养，促进骨塑建过程。适当运动中，骨所承受的压力和张力对骨和骺板的生长起着积极的刺激作用，使骨结构发生良好的改善，并促进骺板的增生，加速骨的生长。
除了上面提到的原因，生理疾病、和孩子的心理健康问题也会对骨骺线的正常生长产生影响。在骨骺线闭合前，家长对孩子进行营养补充、运动指导，睡眠保障，疾病预防等科学的身高管理计划，可以促进骺板的生长，帮助孩子长高。
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