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长高需要家长科学认识,孩子才能少走弯路

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  长高需要家长科学认识,孩子才能少走弯路。说到孩子怎么才能长高,不少家长默默拿出了自己的“宝典”,吃什么能长高?什么运动能长高?什么时候睡觉才有助于长高?什么习惯影响孩子长高?这些问题,家长们总能说出一二,听起来也非常有道理。但是现实情况却是,很多孩子正在‘矮小’的边缘苦苦挣扎。

  孩子:妈妈,我是班里最矮的.

  妈妈:没事,以后会长高的.

  亲戚:哎呀,你家孩子几个月不见,怎么一下长这么多?

  家长:我也不知道,反正能长就行.

  孩子:爸爸,我不想吃这个.

  爸爸:乖,人家说多吃钙片可以长高哦.

  孩子:我真的吃不下了!

  奶奶:乖孙,多吃点才能长个子.

  也许,这是现在很多家庭的真实生活写照,那很不幸,因为这些往往就是孩子身高不理想的原因。

  因为很多家长对孩子的生长发育规律一知半解,稍不注意就很容易进入长高盲区,所以要避免出现以上的问题,家长一定要对制约孩子长高的二大关键因素,有一个正确的认识。

  一、生长激素分泌不足,生长迟缓长高难

  孩子长高主要是靠骨骼的增长来实现的,而唯一能够使人体骨骼线性生长的只有生长激素,生长激素可以加速骺端软骨细胞分化、增值,促使骨骺软骨骨化。所以想要孩子长高,必须保持孩子脑垂体分泌足量的生长激素

  但是由于人体生长激素分泌的不平衡性,情绪压抑或压力大都会不同程度的减少孩子生长激素的分泌量,导致孩子身材偏矮。

  所以不要觉得孩子吃得好就长得高了,生长激素分泌不足,孩子生长发育落后于同龄人,长高自然就更困难。

  二、骨骺线提前闭合,生长周期将变短

  骨骺线是指长骨干骺端与骨骺之间的软骨结构,会随着人体年龄的不断增长而逐渐变短,在这个过程中,人体的长骨在不断的生长,也就是人体在不断的长高。当骨骺线完全骨化时,就形成了一条紧密的缝,这就意味着骨骺线完全闭合,人体的身高也就基本定型了。

  现在有很多孩子出现提早发育的情况,虽然短时间内身高会比同龄人高很多,但成年后身高反而矮于同龄人。这是因为提前发育导致性激素的大量分泌,在青春期前的身高还没有长够,就进入青春期加速生长,同时骨骺线闭合速度也会加快,最终身高自然不理想。

  要想孩子长高,饮食、运动、睡眠等都只可以起到辅助的作用,但关键问题还在于促进生长激素分泌和延缓骨骺线闭合时间。家长可以在通过全面生长发育检查来明确孩子身体情况后,再选择适合的增高方案帮助孩子安全有效的长高。

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