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男性长高科学的方法是什么呢

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  身高没有1米7的男生,走路时总低着头,这样可以避开别人不屑、嘲笑的目光;在单位工作,身高问题更加增添了你的烦恼,让你在工作中很不自信;虽然有些男生很开朗不会因为身高问题而懊恼,但还是有些遗憾……你是否也是矮个男生中的一员,期待着有帮助男性长高的方法?

  专家提醒:增高治疗的同时,还应注意以下几点:
  1、多吃蛋白质

  如肉禽蛋鱼肉等食物中含有丰富的蛋白质,蛋白质帮助促进体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可使身体对疾病与疲劳的抵抗力增强,摄取蛋白质对健康很有益。

  2、多锻炼

  例如单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上等运动。

  3、不抽烟

  烟中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑使脑垂体不能正常分泌激素。影响到身高,所以那些想要增高男人们好不要过早的接触烟酒避免因为烟酒影响自身的发育。

  4、不熬夜

  “熬夜”是对大脑的过分利用,疲倦的大脑会偏离正常的激素分泌而影响身体健康,尤其是夜晚熟睡时候对生长激素的分泌,所以8小时的科学睡眠是应该需要保持的。熬夜的男性朋友们为了自己的身高,为了自己的健康,远离游戏远离网吧远离闹市。

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孟斌,男,南京仁康增高医院主任,早年毕业于上海医科大学,主要从事我国儿童、青少年的生长发育研究和临床工作...【详情】

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